感情の22段階 その2

 

そだ、前の記事書き終えてから思い出したことなど。

 

 

例えば、引き寄せの法則で有名な本と言えば「ザ・シークレット」!

 

 

この本を読んですぐに望む世界を創れるようになる人って、推測するに「感情の22段階」の1~7あたりに居れる人じゃないかな?と思う。

感情の22段階はコレね。

1 喜び、智恵、充実、自由、愛、感謝
2 情熱
3 熱意、やる気、幸福
4 肯定的な期待、信頼
5 楽観
6 希望
7 満足
8 退屈
9 悲観
10 不満、苛立ち、焦り
11 戸惑い
12 失望
13 疑い
14 心配
15 非難
16 落胆
17 怒り
18 復讐
19 憎しみ、激怒
20 嫉妬
21 危機感、罪悪感、自己卑下
22 恐れ、悲しみ、落ち込み、絶望、無力感

 

14(心配)や13(疑い)の感情が常にある状態の人だと、ちょっとシフトチェンジするのに時間がかかると思います。

21(危機感など)や22(恐れや絶望感など)の感情が常にある状態だと、拒否反応が出ると思います。

あれよ、怒りに満ちてる人に「感謝するといいよ」とか言っても、「はぁ?!何言ってんのよ!」って反応になると思うんよ。エネルギーが違いすぎるからね。

 

 

で、段階の上に上がってく方法ですが、平たく言うと出し切ると上がる

例えば失恋したときとか、しっかり悲しみ切ると浮上してくるじゃないですか。思いっきり泣くとかさ。

そこまで大きいものでなければ、前の記事に書いたように「ほっとする」とか「ちょっと上がれる」アイテムを使っても上がれます。まめにやってるとこっち(「ほっとする」とか「ちょっと上がれる」アイテム)だけで上がれるようになってくる気がします。

 

そもそも自分が今現在どの地点に居るのか分からない場合、休むとか緩ませるとよかかと思います。

休むは普通に寝とけって話なんですが。

めっちゃ無気力なときって、「何にもしたくない…」になってると思うんよ。そういう時は、無理せずゆっくり休んでください。ちなみに22あたりは生命力みたいなのも落ちてるので、「何か行動したい!」みたいなことすら思わないと推測します(てか、過去の自分がそうだった(笑))。なので、まずはゆっくり休んでください。上がってくると行動力も出てくるので、それからです。

 

緩ませるはそれこそいろいろ方法があると思うので、自分でやってみて自分に合った方法を見つけるとよいかと思います。それこそお股カイロだったりふんパンだったりよもぎ蒸しだたりマッサージや整体だったり温泉だったりヒーリングだったりアロマだったりカラオケ行くとか、いろいろあると思うんよ。

あと、感情開放もよかですよ~。自分の感覚に敏感になるにはもってこいです。まあ、好みがあるから、すべての人に良いとは言いえないけど。

 

で、ですね。

1~7あたりに行くと、14とか13あたりに居る時では考えつかなかったことが考えつくんよ!

13や14あたりでも視野が狭くなってると私は感じるんですよ。

それが7あたりに行くと、視野が広がる感じ?

例えば、過去にAという出来事があって、その後Bという情報を知ったとします。

13や14あたりだと、それは何の関連もない別々の事に思えるんだけど、7あたりまで上がっていくと『あれっ?!Aってのは、Bに繋がる出来事として起こってたんじゃない??』って発想(アイディア)が出てくるんよ。何の関係もなさそうなことがいきなり繋がるんよ。

思考パターンが変化するって感じかなー? そういうことが起こりやすくなってきます。

 

情報が、探しに行かなくても入ってくるって状態になりやすい。

何か行動したとしても、少ない労力で済むかな~。

 

だから「良い気分でいろ」って言ってるんだと思うんよ。

 

 

感情の22段階

 

「感情の22段階」が最近すごく役に立ってます。

エイブラハムたちが唱えてる指標(ってのかしら?)なんですが。

ハピちゃんがわりとセミナーで言ってたりするので、ご存知の人もいるかな。

 

エイブラハムたちが言う「宇宙の法則(引き寄せの法則でもいいけど)」では、「明るくて良い気分でいる」ことが大事だって言ってるんですよ。

「明るくて良い気分でいるとき、あなたは「内なる存在」と同調してる状態です」って。

この「内なる存在」ってのは、「魂」とか「ソース」とか「神」とか「ハイヤーセルフ」とか呼ばれてるのとほぼ同じらしい。ハピちゃんは「ボルテックスにいる状態」って表現でよく言うよね。

このゾーンにいると問題が問題でなくなるってことが起こってくるそうなので、「明るくて良い気分でいることが大事」って話らしいのよね。

 

で、現在地点が分からないとボルテックス(内なる存在と同調してる状態)に居るかどうか、ボルテックスからどれくら離れているのかが分からないと思うんよ。

そんな時に!感情の22段階ですよ!!

1がボルテックスにいる状態です。1から離れるほど、「ボルテックスから離れてまっせー」ってだけね。

 

1 喜び、智恵、充実、自由、愛、感謝
2 情熱
3 熱意、やる気、幸福
4 肯定的な期待、信頼
5 楽観
6 希望
7 満足
8 退屈
9 悲観
10 不満、苛立ち、焦り
11 戸惑い
12 失望
13 疑い
14 心配
15 非難
16 落胆
17 怒り
18 復讐
19 憎しみ、激怒
20 嫉妬
21 危機感、罪悪感、自己卑下
22 恐れ、悲しみ、落ち込み、絶望、無力感

 

右側に書かれてる感情は、あくまで「こんな感情を感じる時」って目安ね。

*最近の私の実験では、1~7あたりの感情を感じるときは、「おおむね良い気分」になってるように感じます。

 

 

数日前に落ち込むことがあったんですが、その事柄を知って、まず22あたりに行ったんよ。

ここら辺に行ってると、思考に勢いがつきやすい気がします。

悪いことを想像し始め、さらにそれに伴った出来事を想像しだすの(笑)。

先月からここら辺のトレーニングを地味にやってたので、今回は22に行ったときに『いや、待てよ。今めっちゃボルテックスから離れたんだな』と一呼吸置けたんよ。

でも一呼吸置く前に行動しようとすると、たいていろくなアイディアが思いつきません(笑)。

なぜなら、その時発してるのは問題のエネルギーだし、22あたりに居ると視野が狭くなってるので、ヒラメキにつながらないんよ。

余談だけど、いわゆるヒラメキが起こるのって脳波がアルファ波を出してるあたりらしいんよ。アルファ波を出してる時ってのは、リラックスしてる状態と言われてます。だから「散歩してるとひらめく」って人は、散歩がその人にとってリラックスした状態を作り出すからなんね。お風呂入ってるとひらめくみたなのも同じ理由どす。

たぶん、22あたりだとガンマ波あたりを出してるんじゃなかろうかと思うんよ。ガンマ波ってのはイライラしてる時に出てる脳波。

そんな時にいいアイデアなんて思いつきませんよ(笑)。

 

で、どうしたかというと、『ちょっとずつ上がっていこう』と思って、まずはハピちゃんのセミナー音声聞きながらゲームしてたんですよ。

ハピちゃんのセミナー音声でも、奥平亜美衣さんのスケジュール帳でも、「自分がほっとする、いい気分になることを書いておこう」ってのがあるんよ。

先月後半からトレーニングしていて、「あ、これやるといい気分になれるな(この場合の「いい気分」ってのは、何もハッピーな気分とか前向きな気分でなくて、「ほっとする」とか「ちょっと上がれるな」ってのでOK)」って思ったものは書いておいたんよ。私の場合は、その中にハピちゃんのセミナー音声があったので、それ聞いてた訳ですわ。

そうすると、めっちゃ地味~に上がって行くんよ。ちょっとずつね。

あとエイブラハムの本読んでましたね~。

 

昨日の午前中だったかな? 『あ~、なんか暇やな~』ってふと思ったんよ。

そのときの私の脳内会話をドゾ。

『あれ?今、私、「暇」って思いませんでした? 暇ってことは退屈と近いよね? ってことは(感情の22段階の)8まで戻ってきてるってことやん!』

はい、もう一度「感情の22段階」をドゾ。

 

感情の22段階

1 喜び、智恵、充実、自由、愛、感謝
2 情熱
3 熱意、やる気、幸福
4 肯定的な期待、信頼
5 楽観
6 希望
7 満足
8 退屈
9 悲観
10 不満、苛立ち、焦り
11 戸惑い
12 失望
13 疑い
14 心配
15 非難
16 落胆
17 怒り
18 復讐
19 憎しみ、激怒
20 嫉妬
21 危機感、罪悪感、自己卑下
22 恐れ、悲しみ、落ち込み、絶望、無力感

 

22に一度行ったけど、8まで戻ったんよ。

かなりボルテックスに戻ってきました。

もちろん途中で「危機感」だったり、「心配」だったり「失望」「疑い」あたりも通ってきてます。今の私の場合、14(心配)・13(疑い)・10(焦り)あたりの滞在時間が長いですね~。

ちなみに、昨年四柱推命始めた時って、多分10あたりに居たと思うんよ。「早く結果が出て欲しい!」って感じ。行動をスタートした時の感情と同じ感情の結果を引き寄せるので、「早く結果が出て欲しい」って状況をまた生み出すんよ。引き寄せの法則ってそういうことですよ。なので四柱推命は辞めました。

 

あともうちょっとボルテックスに近くなると、もっと視野が広がるので良いアイディアが思いつきやすくなるはず。

ってことで、落ち込んだときに感情の22段階を目安に使って上がってきました、って話でした。

 

 

合わせてこちらもドゾ。

感情の22段階 その2

 

 

エイブラハムの瞑想CD 英語版でいいかも

 

引き寄せの法則 瞑想CDブック (引き寄せの法則シリーズ)

 

エイブラハムの瞑想CDってございますよね。これ↑

私、Happyちゃんのセミナー音声だったか本でこのCDの存在を知ったんですよ。

で、セミナー音声や本の中でHappyちゃんは「日本語の方を聞いていた」「日本語の方が合ってた」って話をしてたんですね。だから、最初YouTube で日本語の方を探して聞いてみてたんですよ。

でも、そんなに気分良くないんですね。私は

 

ここ2週間くらい2016年4月のHappyちゃんのセミナー音声を聞いてたら、「自分が心地いい方を選べ」って言ってるし、「それは人それぞれ違う」って感じのことを言ってるわけですよ。

そこで思ったんですよ。

Happyちゃんは英語版が(その時点では)合わなかったって言ってたけど、じゃあ私はどうなんだろう?』って。

 

ってことで、またしてもYouYube で英語版を探して聞いてみたんですよ。

「なにコレ?! めっちゃ凄いやん!」

って私は感じたんですよ。

 

あのですね、いきなり話変わりますが「寝たまんまヨガ」ってアプリがあるんですね。

あのアプリはヨガニドラがベースなのですが、身体に意図的にめっちゃ力入れると、その後ふっと力が抜けるやん。そこを使ってる(?)んよ。これも音声で誘導してくれるんだけど。

その中で、舌のストレッチってのがあるのよ。

軽く口を開いて舌を出すんですよ、次にもっと思いっきり舌を出すんですよ、で数秒それを保持するんよ。

その後舌をもとに戻すと、口の中が弛むんよ。その弛んだ感じが口のからさらに体に広がってく感じがするんよ。

 

で、ここでエイブラハムの瞑想CDに話は戻ります。

エイブラハムの瞑想CDの英語版を聞いた時も、「寝たまんまヨガ」聞きながらやった時と同じような弛んだ感じが胸の奥から出てきた感じがしたんすよ。

聞いただけでよ?!

凄くないですか?

 

以下、私の個人的な解釈です。

英語が分かる方は英語の音声を聞けばいいと思います。

あとマルチ型の脳の人とか、音に敏感な方は聞かなくてもいいかもしれません。

英語が分からない人は、あれ、音声追わなくていいと思うんよ。

むしろ意味を理解しようとしなくていいと思うんよ。

バイブレーションを感じればいいと思うんよ。

エイブラハムのバイブレーションが入ってるんで、それをそのまま感じればいいのかもー!って思ったんですね。

で、そのバイブレーションって日に何回か聞いてたら、そっちに同調していくと思うんですよ。

朱に交われば赤くなるじゃないけどさ。

ってことはよ、聞いてたら(流してたら)勝手にバイブレーション上がってくやん

 

そんなワケで、ここ数日ヘヴィロテで聞いてたんよ。

おとといの夜かなー、近くの自販機にコーヒー買いに行こうとしたんですよ。

その時にね、『あー、なんか幸せやなー』って、出てきたんですよ!

そんなん出てきたこと今まで無いのに!(笑)

これ、1ヶ月聞いてたら波動の転換期迎えるでしょー!!

てか、迎えるしかなくない??

 

体感が強い人は、コレで上げてもらえばラクよ!

コツは意味を追わない(笑)。ほわわわわ~んと出てるバイブレーションを感じてればいいんよ。多分。

聞いてみて、気分がよくならなかった人は聞かないでください。たぶん、それ合ってませんから。

ということで、今月は聞きまくってみまーす♪

 

 

 

 

いい買い物をしました

ここ1ヶ月のこと その2 その3 の続きです。

 

 

Happyちゃんのブログに載ってる「3日後引き寄せ」って、よく分かってませんでした。

今回、ハピちゃんのブログを最初から読んでみて、よーやく分かったヨ!

3日後の”現象”でなくて、”思考”を引き寄せるんよ。

詳しくはハピちゃんのブログか本読んでねー。

“奇跡"は自分で起こせる! 3日後「引き寄せ」日記

 

 

ここ数日さぼり気味なのですが、8月下旬にこれやってたんよ。

そしたら、本当に設定した思考になるんよ!!

もー、びっくりですよ

ワタクシ、奥平亜美衣さんの「引き寄せスケジュールブック」を持ってるんですが、それに「感情のゴール設定」ってのを書く欄があるんですが、それ書くのめっちゃ違和感あるんですよ。なので、ここの欄を「3日後の思考」を書くのに使ってます、今のところ。

まだ「この感情を感じると決める」ってのには違和感がありますが、「こういう思考になっている」は比較的入りやすいかも??

 

 

で、本題の買い物の話だ。

勤務最終日の帰り道に、ブリタの浄水ポットを買ったんですよ。

もう数年前から買おう買おうと思ってたけど、買わずにきてたんよ。

ワタクシが育った家って、井戸水らしいんよ。で、比較的旨い井戸水だったんですよ。

それが東京に引っ越してきてから水道水になって、どーにも水道水の味に馴染めなかったんです。だから、引っ越してきてからずーっと「浄水ポットか、浄水器つけよう」って思ってたのに実行に移せてなかったのね。

こういう身近な「これに変えれば便利なのに」とか、「これがあれば便利なのに」ってものに対して、今までずっと実行(買うとか手に入れるとか貰うとか)に移せてなかったんよ。ブリタの浄水ポットなんて、Amazonで4,000円くらいで買えるのによ。

Happyちゃんの「心地いいを感じる」をやってたせいか、その前の感情開放をやってたせいか、こういう「日々の小さな快適」に対して行動に移せるようになったんですよ。

 

で、肝心のブリタの浄水ポットですが、

買って正解!

めっちゃ水美味いよ!

ブリタ様様ですよ!

もうね、浄水ポットでろ過した水飲むたんびに「水が美味い!しあわせー!」って騒いでました。ここ数日で、もう「それが日常」になりつつありますが(苦笑)。

ただね、毎回浄水ポットでろ過した水飲む度に「幸せ」を感じられるって、めっちゃ得じゃない?! こんな簡単に「幸せ」ってあったんだー。もう簡単に日々幸せを感じられてるわけですよ。

私は「美味しい」とか「肌触りが良い」とか「居心地がいい」ってのは、自分の中でわりと重要な要素みたいで、ここら辺を満たせるのって個人的には大事なポイントなのですよ。

 

こういう、「自分の中で大事なポイント(人それぞれ違うので、自分のポイントは自分でみつけるしかないのです)」をみつけて、それを確保していくってのは、「引き寄せの法則を使って、世界は自分で創る」の最初のステップの中では大事なのではないのかなーと思うんよ。

 

 

ここ1ヶ月のこと 3

ここ1ヶ月のこと その2 のつづきです~。

 

 

Happyちゃんのブログを最初から一気読みしてたら、この記事に辿りついたのですよ。

Happy『引き寄せの法則156日目〜トンネルを抜けると〜』
☆初めましての方へ~このブログの使い方~引き寄せの法則ブログー世界は自分で創るーにお越し頂きありがとうございます。このブログは引き寄せの法則を開始1日目よ&

 

この記事の中でHappyちゃんのブログを読んでてトンネルを抜けた しづか恵さんのメッセージが載ってたんですよ。

一部引用

それからしばらくして、何気なく見ていたテレビで思い出の曲が流れていました。
過去の幸せな体験を再生することで「いい気分」になることができていたので、その曲を聴きながら幸せの再生をして「いい気分」を存分に味わいました。
テレビを見終わっても幸せな気分は続いていて、知らず涙が出ました。

 

ここ最近の現状に目を向けて「幸せ」を感じるだけじゃなく、「過去、幸せだった瞬間」を思い出してもOKならやってみよう!ってこの記事読んで思ったんよ。

過去は過去なんですが、それを思い出してその時の感情を再体験してるのは「今」なので。

 

上でリンクした記事を読んだ前日あたりに、『こういうこと出来たらいいな~』って思ったことがあったんですね。

それにつられて、過去に凄く好きだったカフェを思い出して、『ああ、あのお店でお茶してるときって、めっちゃ幸せだったな…』ってじっくり感じてみたら、『ああ、私にも幸せな瞬間があるやん!』って気が付けたのよ。それに気が付いてから、ちょっとずつ気持ちが軽くなってった気がします。

 

 

お仕事してたときにふと気がついたのですが、『次、こうなったら?』とか『次は、こうなるだろう』みたいな感じで、勝手に自分で”まだ起こってない嫌なことや悪いこと”を作り出してるわ!って気がついたのですよ。

それに気づいてから、より『ああ、望むもの(好きなものとか、こうなったらいいな)を積極的ないし意識的に考えよう』って思うようになったんよ。

で、私は香港のインテリアデザイナーのアンドレ・フーが好きなので、『アンドレ・フーに会えたらどうしよう!』とか、『マンダリン(オリエンタル東京)の「なだ万」行けたらどうしよう!』とか考えだしたんよ。これがめっちゃ盛り上がったんよ。もう独りでにやけてる変な奴ですよ、傍から見たら。

 

職場にすごく苦手な人が居たんですよ。最初はめっちゃ意識してたんだけど、それも『特に話しかけられることがなかったら、その人のことは考えないように(意識の外に出すように)しよう』って決めたのですよ。すぐにはなかなか出来ませんけど、意識してるなって気がついたら『あは、またやってたー』って思って、”気づいたら意識から外して”をやるようにしてたんよ。

 

これらを辞めるまで毎日やってましたねー。

そしたら、最終日の朝には胃薬飲まなくても大丈夫だったんですよ。まあ、最終日ってことで気持ちがかなり軽くなってたってのもありますが。

もう最後には、『このまま働いてたら、めっちゃ(思考の転換の)トレーニングになるかも?』と思うくらいですわ。

私は「仕事辞める」を選択しましたが、もし今職場が「嫌だなー」って思ってる人は、自分の体と相談して「辞める」もありだと思うし、「トレーニングや!」って思って「続けてみる」もありだと思うんよ。自分がどれが心地いいか、どっち選んでも「いい方向に向かう」と思うよ~。

 

 

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